Yoga (senioren)

Omschrijving

De yogales bestaat uit yogahoudingen en wordt uitgevoerd in combinatie met ademhalingsoefeningen en meditatie. Yoga wordt ervaren als een sterke energie- en krachtbron en is meer dan uitgebalanceerde lichamelijke oefeningen. Door de rust die er ontstaat is yoga ook bijzonder effectief in het bestrijden en voorkomen van stress, slapeloosheid, concentratiestoornissen en spanning. Yoga is geen sport maar een levenswijze en voor iedereen toegankelijk. Ervaring met yoga is niet belangrijk, u kunt elk gewenst moment beginnen.
Docente is Gyulia Farkas.

Informatie en/of aanmelden:

Jaco van der Velden, 06 10 48 81 21, jvelden@versawelzijn.nl